Arrangementet "Shake the Dust" byder på en særlig oplevelse, hvor musik og bevægelse går hånd i hånd. Hver klasse er designet med en nøje udvalgt playliste, der spænder fra ambient lydlandskaber til progressiv house. Musikken er skabt til at støtte bevægelse og stemning, hvor alt fra Chopin til Prodigy kan høres.
Bevægelse og mindfulnessBevægelsen i "Shake the Dust" handler om at frigøre sig fra det unødvendige og være til stede i nuet. Deltagerne vil gennemgå forskellige "containers" som cat/cow, sprællemand eller en helkropsrystelse. Der er også mulighed for fri dans og øjeblikke til at mærke kroppen ved at lægge hænderne på hjertet.
Fokus er på, hvordan det føles at bevæge sig, ikke hvordan det ser ud. Det handler om at ryste, danse og svede, mens man forbliver mindful og nærværende.
Undervisning med kærlighed til musik og bevægelseUnderviseren Mei Hirschmann Bieber underviser fra hjertet med kærlighed til musik og dans. Klassen er for alle, og der tilbydes forskellige muligheder inden for de forskellige "containers". Mei opfordrer altid til, at deltagerne lytter til deres egen krop, og hendes instruktioner er blot en invitation.
Undervisningen foregår på engelsk, men Mei er dansk og kan oversætte koncepter efter behov. Deltagerne kan se frem til en guidet oplevelse, der fremmer frihed og glæde gennem bevægelse.
Praktisk information
Dato: Søndag 2. marts 2025
Tid: Kl. 15:00
Sted: Sambiosen, Pillemarksvej 1, 8305 Samsø
Arrangør: Samsø Aftenskole
Målgruppe: Alle
Underviser: Mei Hirschmann Bieber
Hold: 25032
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
